Votre nutri en Outaouais

 Diplômée depuis 2001, je détiens une maîtrise en nutrition publique ainsi qu’un diplôme supérieur spécialisé en alimentation fonctionnelle et santé de l'Université Laval. Je suis membre de l’Ordre professionnel des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ / OPDQ). J'ai aussi œuvré de nombreuses années dans les Forces Canadiennes en tant que réserviste médicale et nutritionniste en promotion de la santé. Mes trois enfants (maintenant adolescents/jeune adulte) ont tous pratiqué un sport de haut niveau (gymnastique, hockey, arts martiaux et danse), m'apportant une bonne variété d'expériences en nutrition pédiatrique et en nutrition sportive. Passionnée de nutrition, de science et de santé publique, je suis à l'affût des dernières études scientifiques et tendances/contextes alimentaires.

 Mon approche pour vous aider à développer une relation saine avec les aliments se fonde sur l’alimentation intuitive. Cette approche bienveillante mise sur le plaisir et l’écoute du corps, sans interdiction d’aliments (à moins d’une condition médicale l’exigeant) et la prise de conscience de l’influence de votre environnement biopsychosocial et alimentaire. Vous serez ainsi guidé à transformer graduellement vos obstacles et défis en belles opportunités gustatives, surmontant ainsi la culpabilité qui se pointe parfois trop facilement le bout du nez.

 De nature dédiée, empathique et toujours à l’écoute, vous serez sans doute à l'aise dès notre première rencontre. L'établissement d'une belle relation de confiance est essentielle pour vous accompagner dans ces changements favorisant votre mieux-être. Avec mon enthousiasme et votre motivation, nous trouverons des solutions adaptées à votre mode de vie, tout en respectant votre rythme, toujours sans jugement et avec bienveillance.